Potser portes temps sentint que no estàs vivint la vida que desitges. Potser amb un cabdell d’emocions i pensaments rondinant per dins i no saps com gestionar-ho. T’entenc. Jo també he estat allà, i no és una sensació agradable.
Un lloc on anar més enllà del malestar i reconnectar amb la teva essència, construint una realitat que, per fi, porti el teu nom.
Aprendràs a habitar la teva seguretat i a expressar-te des de les teves certeses.
Et serà més fàcil acceptar el passat tal com va ser, deixant anar la lluita del com hagués pogut ser.
Aprendràs a donar-te valor i a mirar-te des de l’orgull.
Millorarà el vincle amb tu mateix/a i amb la resta.
Et sentiràs amb més lleugeresa, claredat i present a l’ara i aquí.
Valoraràs les teves habilitats, fortaleses i essència i miraràs amb major amabilitat el que menys t’agrada de tu.
Les emocions seran les teves aliades, hauràs après a escoltar els seus missatges.
Sentiràs coherència entre el que sents i el que fas, alineant-te amb els teus ritmes biològics, respectant els temps que el teu cos necessita.
T’ofereixo una mà per recórrer juntxs el camí de tornada cap a tu. Un espai al que donar sentit i nom al que et passa, moure’t cap al que t’expandeix, posar límits al que et fa mal i abraçar el teu propòsit i la teva identitat.
Escriu-me per Whatsapp, truca’m o emplena aquest formulari de contacte.
Un cop conectatxs, concretarem detalls per preparar la primera sessió.
Reservem el teu espai i comencem!
Entenc la teràpia como una trobada humana de pausa, presència i integració a la que capbussar-te en la teva saviesa per portar-la a la superfície. Uneixo l’evidència clínica amb l’experiència vivencial: nombrant allò que fa mal, donant-li espai i mirada, integran la informació de totes les parts que som: pensament, cos i emoció. Des d’aquí t’acompanyo en el teu caminar cap endins, oferint-te un espai càlid, lliure de judicis i ple d’empatia, on puguis mirar-te i reconèixer-te de nou.
Presencialment, t’atenc a Barcelona. Online, des de qualsevol part del món. Tu tries!
L’enfoc humanista posa al centre a la persona, la seva història i els seus propòsits vitals. Des d’aquí fer teràpia es converteix en viure la teràpia, baixant de la ment a la emoció i al cos i respectant els nostres ritmes i tempos.
Per suposat! Les meves sessions són sempre un espai segur per les persones menstruants i el col·lectiu LGTBIQA+. El respecte als ritmes cíclics i a la preciosa diversitat és sagrat per mi.
Cada procés té el seu propi temps i està bé. No hi ha pressa ni dates fixes. Algunes persones necessiten suport per transitar una situació difícil puntual, i altres escullen un camí més profund d’autoconeixement.
Sou una peça clau, des del respecte al seu espai. Amb vosaltres farem sessions de seguiment per conèixer el vostre punt de vista sobre la situació, si bé el centre del procés seran les sessions amb el/la adolescent.
Molts cops esperem fins a sentir-nos molt malament per demanar ajuda professional. No obstant, hi ha un ventall molt ample de motius pels qual demanar i rebre acompanyament psicològic i tots són vàlids! Preocupacions, dols, incomprensió, moments de canvi… Si alguna cosa et fa mal o t’inquieta, és que és important.
Descobreix una manera de fer teràpia centrada en tu, adaptada a les teves necessitats.
Les persones estem en constant estat de canvi. Al llarg de la vida, vivim transicions (adolescència, vida adulta, dols i ruptures…) que fan tremolar el nostre terra i ens porten a sentir-nos en crisi, una experiència humana i evolutiva. Tot i que poden sentir-se desagradables, les crisis ens mostren que la versió que èrem està deixant de representar-nos.
Si sents que la teva nova versió vol néixer i que la pell que et cobria ja no et serveix, juntxs crearem l’espai per teixir la teva nova identitat. T’acompanyo a deixar anar resistències i a confiar en el sentir perquè el canvi es converteixi en oportunitat de creixement.
La maternitat, des que apareix el desig de concepció, és una experiència vital personal i única, plena de sentiments, emocions, estats, reptes i canvis que molt sovint vivim en soledat, amb culpa i sentint-nos jutjades.
T’ofereixo un espai càlid on revisar la teva història, acollir allò què es desperti i necessiti ser mirat durant el procés i acompanyar-te a viure la teva maternitat de les maneres que tu triïs, cuidant del teu benestar i del benestar del teu nadó/fillx.
El cicle menstrual és un signe de salut. No ens han ensenyat a viure’l desde l’amor, la cura i el respecte, per la qual cosa és freqüent que ens sentim en lluita amb la nostra naturalesa i biologia.
Si tens desequilibris menstruals, cicles dolorosos, menstruacions absents o molt abundants o desitges aprofundir en l’autoconeixement cíclic: aquest espai és per tu! Juntes aprendrem a conéixer el llenguatge del cos, a honrar les nostres estacions internes i convertirem la teva ciclicitat en una brúixola d’autocura.
Sentir-nos en casa, a gust, a la nostra pròpia pell no sempre és fàcil. Ferides d’infància, dinàmiques apreses poc respectuoses, experiències viscudes complicades… poden portar-nos a mirar-nos des de la inseguretat, el rebuig, la culpa o la falta de valor, aspectes que sovint es veuen reflexats en les relacions que teixim amb altres persones.
Si vols millorar la relació amb tu mateix, obrir-te a confiar en altres persones sense perdre’t a tu al procés, aprendre a reconèixer les teves necessitats i posar límits saludables o expressar-te des d’un lloc genuí i segur estic aquí per acompanyar-te.
