Trobades en què s’explora el món emocional, mental i conductual d’una persona. Un viatge d’autoconeixement amb nosaltres mateixos/es acompanyats/ades d’un/a professional per conèixer els nostres límits i fortaleses, trascendir el que ens bloqueja i posar en marxa noves maneres de fer, pensar i sentir més alineades amb la nostra essència.
A Olimpia Psicologia t’ofereixo un acompanyament psicològic professional i proper, adaptat a les teves necessitats i ritmes. Des de la meva experiència i coneixements t’acompanyo perquè juntxs creem un espai on puguis ser tu i sentir-te segur/a i acollit/da.
Treballarem en identificar pensaments, creences i narratives internes perquè puguis comprendre el que et passa i com ho interpretes, així com també patrons mentals que t’acompanyen. Donarem claredat i ordre, construint noves perspectives des d’on mirar-te i mirar la teva vida.
La part racional la baixarem al cos. Mitjançant tècniques psicocorporals, aprendràs a escoltar la saviesa que viu en les teves sensacions, ritmes i emocions, passant del paradigma de l’‘entendre’ al món d’‘habitar’ els espais interns.
Quan la comprensió mental es troba amb l’experiència al cos sanem, integrem i reparem a nivells més profunds.
L’adolescència és un moment de trànsit: un pont entre la infantesa i una vida adulta que encara no té forma en què els i les joves estan aprenent a relacionar-se amb si mateixes/os i amb el món des d’un lloc nou per elles i ells. El seu cos, els seus vincles, la seva identitat… estan canviant i formant-se, canvis que poden sentir-se abrumadors, difícils i molt intensos. En aquest espai segur i proper cada adolescent pot explorar qui és, què sent i què necessita en aquest moment de transformació.
Què treballarem?
Hi ha etapes en què la vida ens convida a aturar-nos i revisar on som: tancaments de cicle, aniversaris, canvis de dècada… qualsevol situació que ens mostri que el lloc on som ja no ens omple. Aquí s’obre un món de dubtes, pors, il·lusions i possibilitats que molts cops no sabem com gestionar i que ens porten a preguntar-nos: “la vida que estic vivint és la que desitjo per mi?”. Si estàs en aquest moment, t’acompanyo a retrobar la teva direcció i caminar un camí més autèntic, conscient i alineat amb la teva essència.
Què treballarem?
En quins moments i processos t’acompanyo?
Aspectes que treballarem:
Néixer com a mare és una transformació profunda a molts nivells on canvien moltes coses: el nostre cos, la nostra manera de sentir, els vincles, les prioritats… i on la incertesa és una constant. Ja des que apareix el desig de ser mare, s’obre una etapa plena de llums i ombres que, de vegades, pot ser difícil de gestionar i molt fàcil sentir que la transitem soles, agafades de la mà de la culpa i moltes altres emocions i amb prou feines amb espais per cuidar-nos i atendre les nostres pròpies necessitats.
Aquest espai neix per acompanyar-te en aquesta transformació, oferint-te un lloc on respirar, tornar a tu i cuidar-te mentres cuides.
Tens curiositat per comprendre com funciona el teu cicle? Et pesa viure amb dolor, coàguls, irregularitats o absències… i sens que ha arribat el moment d’escoltar-te de veritat? El cos parla a través de símptomes que, tot i ser incòmodes, assenyalen alguna cosa que necessita atenció. Són missatges que ens conviden a cuidar-nos millor, a tornar a nosaltres.
Vivim desconnectades de la nostra natura cíclica, en una societat que afavoreix diariament seguir en aquesta disociació. Davant això, es fan necessaris espais de reconnexió amb el nostre centre i el nostre poder on poder mirar què està desajustat per recuperar l’equilibri hormonal, mental i emocional i cultivar una relació més amable amb la nostra energia.
L’autoestima és l’arrel des de la qual creixen els nostres vincles. El que pensem sobre nosaltres mateixos/es i com ens tractem internament influeix en com ens vinculem a fora. Quan l’estima cap a la nostra persona està ferida, es fa freqüent la cerca constant de validació externa, la dificultat per posar límits i mantenir-los, l’elecció de vincles que perpetuen les nostres inseguretats o quedar-nos en llocs on no ens sentim valorats/des i on restem importància al que mereixem.
Treballar en l’autoestima no únicament transforma la relació amb tu mateix/a cap a una més sana i respectuosa, sinó també la qualitat dels teus vincles i des d’on et relaciones amb el món.
Què treballarem?
Diem dol a l’estat emocional, psicològic i físic que transitem les persones quan sentim que perdem alguna cosa o algú a qui estimem. Una mort, un avortament, una mudança, un projecte que hem de deixar o que no ha vist la llum… són fets que poden tambalejar les nostres estructures i connectar-nos amb un sentiment profund de pèrdua, intensitat emocional i qüestions trascendentals, que pot sentir-se molt dur de caminar.
Sóc aquí per acompanyar-te a transitar en aquest procés natural, que forma part d’existir, per què puguis nombrar i sostenir el teu dolor en companyia, acollir el teu ritme i trobar la teva manera única i sagrada de seguir endavant a partir d’ara.
Què treballarem?
Aquestes especialitats i la informació que trobes aquí és general. Pot ser que, en el teu cas, treballem això o altres coses. Valorarem en funció de les teves necessitats, la teva demanda, la teva història… atenent sempre el teu procés de manera individual, personalitzada i integradora.
